czy od

Agresja - dwa razy miałem taką akcję (siatkówka). Szczerze mówiąc to wszystko zależy od stopnia zwichnięcia. Ważne, czy z rozlaniem, czy nie. W każdym bądź razie to wymaga czasu. Po poważnym zwichnięciu noga dochodzi do siebie conajmniej pół roku. Przede wszystkim kup sobie jakieś wzmocnienie stawu skokowego.. Rehabilitacja jak najbardziej [...]

Hm ciekawe co piszesz. Nie pozostaje mi nic innego jak sprobowac. A jak u Ciebie z progresja w HICIE bo niezrozumialem? Stosujesz sztuczna progresje zaczynajac od malych ciezarow i stosujesz wieksza liczbe powtorzen do zalamania czy dokladasz co jakis czas jak czujesz,ze mozesz? Bo jesli to drugie to przeciez kiedys sie skonczy Twoja sila. [...]

[...] Dzieki za ktegorie do 88 kg. Nie wiem jak mogla mi sie zapdziac. Kron Gracie otrzymal zaproszenie specjalne(zielona karte),Marcelinka jako czempion z poprzedniej edycji kwalifikacje otrzymal automatycznie. Jesli ktos chce wiedziec, jak dostal sie jakis zawodnik, prosze pytac. Udziele inf, wrzuce ewentualnie walki, fotki czy dane o zawodniku.

diete mam juz od wrzesnia ulozona wiec powinno zadzialac, teraz zastanawiam sie czy brac do tego carbo. I co do tego gainera to lepszy bylby mass xxl czy gb ?

Podaj nowy e-mail bo mowiles, ze ten podany nie dziala. To ja od razu podam zamowienie zeby bylo szybciej, bo mailem znow usie 3 dni zalatwia. Wiec chce nike 5 CT (podeszwa turf, nie halowa) tylko musisz mi podac ceny, zeby wybrac konkretny model. Nike 5 T-3 / T-5 / T-7. I jeszcze czy masz zalatwic frotki na reke taniej niz normalnie.

Dzisiaj odwiedziłem siłownie Pure w manu... siłownia hmm lepszej chyba nie widziałem na oczy, sprzęt niby jak wszędzie na około (np u Kryńskiej) ale jest go 3x więcej (i zapewne nowszy), dużo pryszniców, szatnia tez spora, 2 sauny, wielkie jakuzzi, jak ktoś chce to jest i fitness i osobiści trenerzy... ok koniec plusów;] pierwsze co odpycha to w [...]

mam drazek a pompki robie na stolkach. chce wiedziec ile cm kupic ekspander i od czego ma zalezec jego dlugosc: od rozpietosci ramion czy czego?

Odżywka białkowa nie należy do produktów, które łatwo ulegają zepsuciu. W odróżnieniu od nabiału, ryb, czy mięsa. Wynika to z tego, że odżywka białkowa nie zawiera praktyczne w ogóle wody w swoim składzie. To właśnie ona jest idealnym środowiskiem dla rozwoju mikroorganizmów. Poza tym, tak jak napisałeś, przechowywana ona była w warunkach [...]

Odchodzac od glownego watku mam male pytanko ktore nie jest warte nowego tematu! Otoz czy przy iniekcjach z tescia (prolongatum) miejsce iniekcji ma znaczenie czy z kazdego miejsca w organizmie tesc wchlanie sie tak samo? Kumpel robil mi w dupe, a teraz chcialem zaczac sam w uda, ale nie chce zeby mi uda za bardzo podrosly tylko wszystko :) To jak [...]

To czy chudniesz/tyhesz uwarunkowane jest od diety, trening może być identyczny w obu przypadkach

To juz raczej zależy od ambicji i motywacji. Nie od jakiejś kawki.. masz aspiracje na wyniki czy sukcesy to automatycznie na trenignach dajesz z siebie wszystko, podejście masz olewające to na treningu będziesz się zachowywał tak samo. Moim zdaniem to jest tylko kwestia nastawienia, nie nabuzowania. Bo jak masz jakiś cel w tym co robisz to nie [...]

Napewno cos zadziala,wiadomo jest to meta z undera wiec niema sie co dziwic ze ma smak taki czy taki,ale powinno cos kopnac,jest to podroba slynnej mety ruskiej,ktora byla w listkach-kiedys,nie jest tak samo mocna ale jednak cos,wg badan ma ona od 2 - 3 mg,roznie sie wachaja,nie jest rowna dawka w kazdej tabletce.pozdro

"ci sie stało przestał przynosić efekty, system sie nie sprawdza?? " Nie no, robię fbw tak na początku po przerwie :). Ale nie wiem czy na cyklu dużo da:) "SPLIT partia 1 w tygodniu mija sie z celem, strata czasu dla ciebie. " Czyli co zrobić HTC? Jeden trening ciężki, a drugi lekki na te partie? "nie ma sensu na takim [...]

[...] że pomaga z pryszczami/aromatyzacją itd. ja nie mam zdania bo nigdy z tym nie miałem problemów , lecz cynk części pomógł przy problemach z pryszczami plus solarka/słońce i czysta miska jeśli chodzi o witaminy ja jestem ich dużym zwolennikiem i stosuje je od zawsze jak pamiętam jak masz już je brac kup jakieś z dobrym składem np. z tanich masz [...]

Wrzuc ankiete dzialu.Pozatym jak chcesz robic mase do dobra dieta bez niej jak bez reki w tym sporcie na bialku masy nie zrobisz. Zalezy to tez od typu budowy ekto/endo/mezo czy cie podleje czy nie. Pozatym jak masa to masa *******ic brzuch zima przeciez jest

snara nie wiem czy dobrze pamiętam ale miałeś problemy z łokciem, jeżeli masz możliwość to polecam spróbować suplementu z E-Pharm Joint Force ( w sprayu )...miałem przez bardzo długi czas problemy ze stawami, zaczęło się dawno od RZS następnię złamania w stawach łokciowym i nadgarstkowym a od jakiegoś czasu zrujnowałem stawy łokciowe poprzez [...]

[...] gadac dopiero przy fenomenie Malysza. Zreszta moze na niego nie podzialalo Wiadomo tez ze psycholodzy moga pomoc ale nie widza w szklanej kuli przyszlosci bo ta zalezy rzeczywiscie od min tych rzeczy ktore wymieniles. Ja osobiscie nie wiem czy sie podlozyl. Mozna rzeczywiscie sie zastanawiac dlaczego nie bil wyzej i tu raczej wskazuje na jakas [...]

[...] nie mam takich problemów,ale zwykle sam robię zakupy i widzę,ile trza płącic za poszczególne skłądniki diety. Najtaniej wychodzą źródła węgli.Np. 400 g kaszy jęczmiennej czy pęczaku kosztuje około 1-1,2 pln. Taki worek starczy powiedzmy na jeden dzień (wszystko zależy od wymiarów osobnika oczywiście,ja opieram się na swoim przykładzie,jem [...]

To czy ktoś będzie zadowolony zależy od wielu czynników Między innymi od: Diety Regeneracji Rodzaju treningu Musisz sam spróbować

[...] zrobil wiecej dobrego niz cala reszta lekow po 2 tabletkach mi przeszlo a dzis czuje sie super jestem po 3 strzalach dzis ide robic nogi a od poniedzialku wjezdzam z epi czyp prop dziala czy nie dowiem sie w tym tygodniu bo jak czlowiek chory to wiecie jak to jest... nie dalem rady wcisnac w siebie jednego posilku z diety ;/ watpie ze to byla [...]